Dùng cách giật tóc chữa đau nửa đầu liệu có hiệu quả không?

Chào anh, cảm ơn anh đã quan tâm và gửi câu hỏi đến cho chúng tôi. Với câu hỏi của anh, chúng tôi xin giải đáp như sau:

Khi đau nửa đầu tôi có nên giật tóc không?

Giật tóc cũng tương tự như massage, khi giật nhẹ tóc sẽ mang đến cảm giác thư giãn, giúp anh giảm được cơn đau đầu. Nhưng đây cũng chỉ là giải pháp tạm thời, tác động bên ngoài, không làm giảm được những tác nhân nội sinh bên trong gây ra bệnh đau đầu.

Theo như anh mô tả, với tần suất đau như hiện tại, anh đã bị đau đầu mạn tính. Nguyên nhân gây đau đầu có rất nhiều, stress từ công việc cũng là nguyên nhân quan trọng. Chính những áp lực này đã tác động lên hệ thần kinh, kích thích gốc tự do và các hóa chất trung gian được sinh ra nhiều hơn trong quá trình chuyển hóa ở não, từ đó làm gia tăng hoạt động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm và sản sinh chất gây giãn mạch nitric oxide và histamine.

Cụ thể, tại tế bào thần kinh, gốc tự do phá vỡ liên kết giữa các tế bào, làm suy giảm chức năng dẫn truyền thần kinh cũng như hoạt động của tế bào, gây nên rối loạn vận mạch, khiến mạch máu giãn nở, biến đổi bất thường, từ đó làm xuất hiện những cơn đau đầu.

Với trường hợp của anh, để giảm đau nửa đầu hiệu quả, trước hết, anh cần giải tỏa căng thẳng, giảm stress từ công việc. 

Thay đổi lối sống sinh hoạt

Cụ thể, mỗi tối duy trì ngủ đủ giấc, không lạm dụng máy tính hoặc nghe nhạc với âm lượng quá lớn. Anh nên nghe những bài nhạc êm dịu, tốt nhất là chọn bài nào anh đã quen thuộc để có thể vừa nghe vừa nhẩm theo lời bài hát. Khi đó, não bộ sẽ chuyển hướng tập trung vào bài hát và tạm quên đi những áp lực công việc.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý: hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, thức ăn dễ gây dị ứng; không uống rượu bia, chất kích thích; tăng cường rau xanh, trái cây…; duy trì vận động thường xuyên (30 phút/ buổi, 5 buổi/ tuần) đều rất có ý nghĩa trong việc hỗ trợ điều trị đau nửa đầu.

Sử dụng sản phẩm từ thảo dược an toàn, hiệu quả

Với những người bị đau nửa đầu mạn tính, yêu cầu quan trọng nhất là có thể tìm được một phương pháp hiệu quả, có thể kiểm soát được triệu chứng và giải quyết nguyên nhân, ngăn chặn tái phát.

Đó cũng là lý do mà ngày càng nhiều người tìm đến sản phẩm thảo dược để sử dụng, nổi bật trong số đó là sản phẩm thảo dược Ginaci Q10. Với thành phần chính là Ginkgo biloba chứa flavonoid - chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào não khỏi các gốc tự do có hại và terpenoid - giúp điều hòa sự chuyển hóa các chất, giãn mạch, cải thiện lưu thông máu lên não.

Ngoài ra, sản phẩm còn có Nattokinase, Coenzyme Q10 và các hoạt chất sinh học từ tự nhiên khác, giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giảm đau nửa đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay. Bởi vậy, anh hoàn toàn có thể sử dụng để cải thiện nhanh các triệu chứng, phòng tránh nguy cơ tai biến, đột quỵ não về sau.

TS.BS. Mai Đức Thảo giải đáp việc sử dụng sản phẩm bổ não

Hy vọng với những thông tin trên đã giải đáp cho anh về vấn đề, khi đau nửa đầu tôi có nên giật tóc không và những cách giúp giảm đau đầu hiệu quả. Nếu có bất cứ thắc mắc nào về bệnh đau đầu, mời anh gọi ngay đến tổng đài miễn cước 1800.646866 để được các chuyên gia hỗ trợ tư vấn.

Chúc anh nhiều sức khỏe!