Bị đau nửa đầu vai gáy thì phải làm sao?

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến mục chuyên gia tư vấn. Với những câu hỏi của bạn, chúng tôi xin được trả lời như sau:

Đau nửa đầu vai gáy cảnh báo bệnh gì?

Nguyên nhân gây đau nửa đầu có rất nhiều, có thể bắt nguồn từ áp lực công việc, ô nhiễm tiếng ồn, gánh nặng cuộc sống, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học… Với dân văn phòng như bạn, đa phần áp lực công việc, ngồi sai tư thế hoặc bị stress,.. là nguyên nhân chủ yếu gây đau đầu kèm theo đau mỏi vai gáy và cổ.

Ngoài ra đau nửa đầu vai gáy còn là dấu hiệu cảnh báo của những bệnh khác như:

• Huyết áp thấp, thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não
• Hội chứng nhiễm siêu vi (bệnh cảm cúm, á cúm, sốt siêu vi, sốt xuất huyết): gây đau đầu, đau mỏi vùng cổ gáy...
• Tăng áp lực nội sọ: Đau đầu dữ dội, kèm theo nôn, sợ sáng, rối loạn ý thức ...
• Bệnh lý liên quan đốt sống cổ (thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, gai đôi đốt sống cổ,...): đây là nguyên nhân thường gặp, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm cổ là nguyên nhân hàng đầu. Đau vùng sau đầu, có thể kèm theo đau mỏi cổ gáy, hạn chế vận động cổ gáy, đau nhói như điện giật lan nên vùng sau đầu, rối loạn cảm giác da đầu, đau có thể lan xuống cánh tay và cẳng tay...
• Viêm màng não, xuất huyết dưới nhện: đau đầu dữ dội kèm theo cứng gáy, đau mỏi cổ gáy…

Lời khuyên khi bị đau nửa đầu vai gáy

Để tình trạng đau nửa đầu vai gáy không kéo dài nữa thì trước hết bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt, cụ thể:

• Sắp xếp lại lịch làm việc để giảm bớt stress. Làm 1 tiếng đồng hồ nên đứng dậy đi lại, tập thể dục vùng cổ, gáy để giảm đau, giúp ngăn chặn tình trạng thiếu máu não.

• Ăn uống điều độ, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, bổ sung thực phẩm chứa nhiều magie, kali như chuối, khoai tây.

• Mỗi ngày duy trì vận động 30 phút với các môn nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, nhảy dây.
• Sử dụng các sản phẩm từ thảo dược, hoạt chất sinh học an toàn, hiệu quả như Ginaci Q10. Sản phẩm này có tác dụng hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, chống oxy hóa mạnh, cải thiện các triệu chứng đau đầu, đau nửa đầu vai gáy, hoa mắt chóng mặt hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên dùng liều 2 viên chia 2 lần sáng tối, uống khi bụng đói là tốt nhất. Bạn cũng có thể duy trì sử dụng sản phẩm liên tục một đợt từ 2 – 3 tháng hoặc lâu hơn tuỳ theo điều kiện kinh tế của bạn. 

Nếu tình trạng này kéo dài và khi áp dụng các biện pháp kể trên không đạt hiệu quả như mong muốn, đồng thời để biết chính xác tình trạng đau nửa đầu vai gáy và cổ mà bạn đang gặp phải là do bệnh lý nào gây ra thì bạn hãy đến các cơ sở ý tế gần nhất để thăm khám thêm.

Nếu cần giải đáp thêm thông tin chi tiết, bạn có thể gọi đến tổng đài miễn cước 1800.64.6866 để được chuyên gia, dược sĩ hỗ trợ tư vấn trực tiếp.

Chúc bạn sớm khỏe!